قوة المثابرة
workout
ستقومين بتقوية كل عضلات الجسم مع تمارين الكارديو عالية الشدة لمدة نصف ساعة من خلال تمارين للقوة وستحرقين الى حد 500 سعرة حرارية
30 دقيقة